Bewegung, die sich gut anfühlt – nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf.
Hier geht es nicht um Druck oder Perfektion, sondern darum, wieder in den eigenen Rhythmus zu kommen und sich Schritt für Schritt stärker zu fühlen.
Aktuell angebotene Kurse im Überblick.
BL
Bleib in Bewegung
Sportkurs für Menschen ab 60. Mit Spaß fit für den Alltag sein.
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FR
Frühjahrs Boot-Camp
Starte stark in den Sommer!
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ME
Mentale Ruhe
Tauche ein die Stille des Waldes und schenke dir eine Pause vom Alltag!
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KO
Komm in Bewegung
Du willst dich mehr bewegen aber weißt nicht wie? Zusammen machen wir den ersten Schritt!
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Über die Arbeit
Alexandra Mandler
Bewegungstrainerin mit klarem Blick für alltagstaugliche Entwicklung, präzise Begleitung und ehrliche Motivation.
- Persönliche Begleitung mit klarem Aufbau
- Bewegungskonzepte für Alltag, Stabilität und Energie
- Direkte, ruhige und verlässliche Arbeit mit den Teilnehmern
Kontakt
Der einfachste Start ist eine kurze Anfrage.
Ihr habt Fragen zu Kursen und deren Ablauf? Dann meldet euch bei mir oder schreibt mir über dieses Formular eine Nachricht. Ich melde mich bei euch.